Mabasa ejira rekudzivirira moto uye rekudzivirira mvura kwezuva ndeaya anotevera:

Machira asingapindire ezuva akanyatsogadzirwa izvo zvinopa dziviriro kubva kune ese ezuva anokuvadza ultraviolet (UV) mwaranzi uye inoshingirira kupinda kwemvura.
Iyo jira kazhinji ine maviri makuru maficha:

Kudzivirirwa kweZuva: Iyo jira inorapwa kana kugadzirwa nenzira inovharira huwandu hwakakosha hwemwaranzi yeUV, zvichibatsira kudzivirira kupisa kwezuva uye kukuvara kwenguva refu kweganda kunokonzerwa nekubuda kwezuva.

Kudzivirira mvura: Jira rakaputirwa kana kuti rakagadzirwa kuti ridzinge mvura, kuve nechokwadi kuti haritore unyoro.Izvi zvakakosha pakuchengetedza kunyaradza uye kudzivirira jira kuti risareme uye rizere mvura.

Heano mashoma akakosha pfungwa nezvesunscreen jira:

UPF Chiyero: Chiyero cheUPF chinoyera huwandu hwemwaranzi yeUV inotenderwa kupfuura nemucheka.Semuenzaniso, jira rine UPF rating ye50 rinobvumira chete 1/50th (kana 2%) yemagetsi eUV kuti ipinde, ichipa kuchengetedzwa kwezuva.

Kufema kufema: Nepo machira ezuva achishanda pakuvhara miranzi yeUV, anogona kusiyana maererano nekufema.Mamwe machira anogona kubvumira kutenderera kwemhepo kuri nani, izvo zvinogona kubatsira kuchengeta mupfeki achitonhorera uye akasununguka mumamiriro ekunze ekupisa.

Zvishandiso: Micheka yezuva inowanzoshandiswa mukugadzira zvipfeko nezvimwe zvinhu zvakadai seheti, shati, bhurugwa, zvipfeko zvekushambira, uye giya rekunze.Ivo vanonyanya kufarirwa kune zviitiko zvekunze sekufamba-famba, kushambira, uye mitambo uko kuratidzwa kwezuva kuri kunetseka.

Zvakakosha kuziva izvozvomicheka yezuvahachidziviriri moto kana kupisa moto.Kana iwe uchida zvinhu zvinodzivirira moto, iwe unofanirwa kufunga nezvemachira akagadzirirwa zvakananga chinangwa ichocho, akasiyana neayo akagadzirirwa kudzivirira zuva.

Micheka isingapinde pamoto inorapwa kana kugadzirwa kuti isabatike nekupisa uye kuderedza kupararira kwemirazvo.Aya machira anowanzoshandiswa mune zvipfeko zvekudzivirira kune vanodzima moto, vashandi veindasitiri, uye dzimwe nzvimbo dzine njodzi.

Ukuwo, sunscreen, chigadzirwa chakagadzirirwa kuchengetedza ganda kubva kune zvinokuvadza zve UV mwaranzi kubva kuzuva.Inowanikwa nenzira ye lotions, creams, sprays, kana matanda anoshandiswa zvakananga paganda.